甘肃旅游景点大全,从敦煌,一路走到甘南

发布时间:2026-11-05 06:21 来源:今日头条-打开我的旅行笔记 城市:酒泉

莫高窟 · 丹霞 · 扎尕那——十二处,按河西到甘南排一遍
甘肃是条狭长的走廊,东西一千六百多公里,从敦煌的戈壁一直拉到陇南的森林。一条河西走廊串起了武威、张掖、酒泉、敦煌四座城,古代丝绸之路就从这里过;往东是黄土高原,平凉、天水一带;往南是甘南草原,藏区的边。
莫高窟的九层楼,木构飞檐贴着崖壁 · 图源网络

这篇把十二个地方按地理顺序排开,从最西的敦煌往东走,再南下到甘南。每个写清楚看什么、门票多少、几月去最好。走完全程要十天以上,多数人只能挑一段,那就按片区来看。
交通上,敦煌、嘉峪关、张掖、天水都有机场和高铁站,兰州是中转枢纽。河西走廊这一段高铁沿线风景单调但快,自驾能随时停,看戈壁的日出日落。甘南没有高铁,从兰州开车四个多小时到夏河。
甘肃昼夜温差大,夏天也要带外套;河西干燥,润唇膏和保湿的东西记得带。
01 莫高窟(敦煌市)
莫高窟在敦煌城东南二十五公里,开凿在鸣沙山东麓的崖壁上,从十六国一直凿到元代,前后一千多年。现存洞窟七百多个,其中有壁画和彩塑的四百多个,壁画四万五千平方米,彩塑两千多身。最有名的是九层楼,里面是一尊三十五米多的弥勒佛,外面罩着九层木构飞檐,是莫高窟的标志。
参观要提前预约,旺季票紧,得提前半个月。正常票含两场数字电影和八个洞窟的讲解,讲解员带着走,每个窟里不能拍照,手电也不能乱照。看完八个窟大概两小时。洞里的壁画颜色还很艳,飞天、供养人、经变画一层层铺满,站在里面会觉得时间不够用。
推荐路线:市区坐车到数字展示中心看两场电影,再坐摆渡车到窟区,跟着讲解走八窟,全程三小时。
最佳月份:五月到十月,九月人少一些;冬天开放洞窟少但票好买。
02 鸣沙山月牙泉(敦煌市)
鸣沙山在敦煌城南五公里,一片沙丘堆在城边上,最高的沙峰两百多米。沙子是五种颜色的,风吹过会响,所以叫鸣沙。山脚下有一汪月牙形的泉,长一百多米,宽二十多米,被沙山围着,几千年没被埋掉,这是它最神的地方。
月牙泉躺在沙山中间,水色发绿 · 图源网络

景区门票一百二,进去可以爬沙山、骑骆驼、滑沙。爬沙山有木梯,踩着上省力,爬到顶上看日落,整片沙海从金黄变成橘红,最后一抹光落在月牙泉上。骆驼队一排排走在沙脊上,铃铛响成一片,是这里最经典的画面。
推荐路线:傍晚五点进景区,先骑骆驼绕一圈,再爬沙山看日落,八点出园。
最佳月份:五月到十月,七月太热,九月最好。
03 敦煌雅丹(敦煌市)
雅丹在敦煌西北一百八十公里,是一片风蚀出来的土丘群,东西长二十五公里,南北宽一到两公里。土丘被风削成各种形状,像舰船、像城堡、像兽,当地人叫它魔鬼城,因为风穿过土丘之间的巷道会发出呜呜的响声。
敦煌雅丹的土丘,被风削成一层层的 · 图源网络

景区要坐观光车,车在土丘之间穿行,停四个观景台。最好看的是日落时分,土丘的影子拉得很长,天从蓝变橙再变紫,整个雅丹像一座沉在沙海里的废城。这里离市区远,通常和玉门关、汉长城串成一条线走一天。
推荐路线:市区出发走一天线:玉门关、汉长城、雅丹,傍晚看完日落回城。
最佳月份:五月到十月,风小的日子最好;沙尘天别去。
04 嘉峪关(嘉峪关市)
嘉峪关是明长城最西端的一座关城,一三七二年建,修了一百六十多年才成形。关城由内城、外城、城壕三道组成,城楼三层五间,飞檐上翘,站在城楼上看,南边是祁连山的雪,北边是黑山,两山之间只有十五公里宽,关城就卡在这个口子上。
嘉峪关的关城,土黄色的城墙和城楼 · 图源网络

关城里有游击将军府、文昌阁、关帝庙,能进去看。城墙上走一圈,能看见远处的烽燧一个接一个往戈壁里延伸。门票一百一,含关城、悬壁长城和天下第一墩三个点,一天能走完。悬壁长城修在黑山的陡坡上,爬上去腿会抖。
推荐路线:上午关城,下午悬壁长城,傍晚去第一墩看讨赖河峡谷,一天。
最佳月份:五月到十月,九月天高云淡。
05 张掖七彩丹霞(张掖市临泽县)
张掖丹霞在临泽县,一片丘陵被 iron 和锰染成红、黄、橙、绿、白,一层层叠着,像有人把颜料泼在山坡上再抹开。这是白垩纪的砂岩,经过抬升、风化、雨水冲刷才露出来,颜色分层是因为不同年代的沉积物成分不一样。
七彩丹霞的山坡,颜色一层层叠着 · 图源网络

景区有五个观景台,之间有观光车。四号台看日落最好,太阳斜下来的时候颜色最饱和,红色像烧起来。一号台看全景,能看到整片彩色丘陵铺到天边。门票五十四,观光车二十,进去要三个小时。景区里不能踩踏彩色岩层,围栏外拍照。
推荐路线:下午三点进景区,坐车到四号台等日落,六点出园。
最佳月份:六月到十月,雨后颜色最鲜;冬天雪盖住一部分。
06 崆峒山(平凉市)
崆峒山在平凉城西,是道教的名山,主峰海拔两千一百多米。山上的道观从唐宋就有,现在还留着皇城、雷声峰、朝天门这一组建筑,贴着崖壁修,一层压一层。传说黄帝曾来这里问道于广成子,这个说法让崆峒在道教里的地位很高。
崆峒山的山体和道观,绿树覆盖着崖壁 · 图源网络

山不高但陡,石阶一段接一段,爬到皇城要一个多小时。山上的松树长在石缝里,云雾从谷底上来的时候,道观像浮在云上。门票一百二,有索道。山下有弹筝湖,水面平静,能坐船。
推荐路线:山门上,走中台、朝天门、皇城,原路下或者坐索道,半天。
最佳月份:四月到十月,五月和十月最舒服。
07 麦积山石窟(天水市)
麦积山在天水东南,一座孤峰拔地而起,形状像个麦垛,所以叫麦积山。石窟就开在这座峰的崖壁上,从后秦开始凿,一直凿到明清,现存洞窟两百多个,泥塑和石雕七千多身。因为山体是砂砾岩,不适合雕刻,所以这里的造像以泥塑为主,被称为东方雕塑陈列馆。
麦积山的栈道,一层层贴着崖壁 · 图源网络

栈道修在崖面上,一层层往上盘,走上去往下看会腿软。最有名的是第四窟的上七佛阁,七间龛一字排开,塑像脸上的表情很生动;还有一尊小沙弥的塑像,笑得特别天真,被叫作东方微笑。门票八十,看特窟另收。
推荐路线:景区大门坐摆渡车到山下,爬栈道看主要洞窟,两三个小时。
最佳月份:四月到十月,山里凉快;冬天栈道会封闭一部分。
08 官鹅沟(陇南市宕昌县)
官鹅沟在陇南宕昌,是一条峡谷,沟里湖、瀑、森林连成一串。水从雪山上来,清得能看见底,一个个小湖像梯子一样排着,湖水是碧绿的。沟里有十几条瀑布,最大的落差几十米,夏天水大的时候声音很响。
官鹅沟的瀑布,水从林子里冲下来 · 图源网络

这里的植被跟甘肃其他地方完全不一样,是北亚热带的森林,树上挂着苔藓,空气潮。景区分官珠沟和鹅嫚沟两条,各有各的景,一天走一条。门票九十上下,含观光车。沟里海拔高,早晚凉。
推荐路线:宕昌县城出发,先官珠沟后鹅嫚沟,一天走一条,住县城。
最佳月份:六月到十月,秋天叶子变色最好看。
09 黄河石林(白银市景泰县)
黄河石林在景泰县,一片砂砾岩被水冲成一根根石柱,立在黄河边上。石柱高几十米,一根挨一根排成林,有的像人,有的像兽,走在里面像进了另一个世界。这里是很多电影取过景的地方。
黄河石林的石柱群,一根根立着 · 图源网络

景区要坐观光车进,再换驴车或者步行。最出名的是二十二道弯,一条盘山路从崖顶拐到谷底,弯连着弯,从上面看很壮观。黄河在谷底拐了个大弯,水色浑黄,坐羊皮筏子漂一段是这里的特色。门票四十,观光车另收。
推荐路线:从景泰县城开车一小时到景区,坐车下谷,走石林,坐筏子,半天。
最佳月份:五月到十月,日落时石柱的影子最好看。
10 拉卜楞寺(甘南州夏河县)
拉卜楞寺在夏河县城西边,是藏传佛教格鲁派的六大寺之一,一七〇九年建,最盛的时候有三千多僧人。寺院建筑群很大,经堂、佛殿、僧舍一片片铺开,金顶在阳光下很亮。寺外有一条转经廊,三公里多,是世界最长的转经道,一圈一千七百多个转经筒。
拉卜楞寺的建筑群,金顶和红墙 · 图源网络

早上天没亮就有人开始转经,老人手里转着小筒,嘴里念着,一圈走下来一个多小时。寺院里有讲解,能看几个主要经堂,酥油花、壁画、堆绣是这里的艺术三绝。门票四十,跟着讲解走两小时。
推荐路线:早上跟转经一圈,上午看经堂,下午去桑科草原,一天。
最佳月份:六月到九月,草原最绿;正月有法会,人非常多。
11 扎尕那(甘南州迭部县)
扎尕那在迭部县北边,是一圈石山围起来的四个村子,藏语的意思是石匣子。山是石灰岩的,陡峭得像刀削,山顶常年有雾;村子在谷底,木屋、青稞地、经幡,一层层排上去。上世纪有个外国探险家到这里,说这是亚当和夏娃的诞生地。
扎尕那的村寨,木屋散在山谷里 · 图源网络

最好的观景台在东哇村后面的山坡上,爬二十分钟,能俯瞰四个村子。早上有炊烟,光从山缝里斜下来,整个山谷亮一块暗一块。村子之间有小路,走一圈两三个小时,路边的青稞地里立着稻草人。门票几十块,含观光车。
推荐路线:迭部县城开车一小时到,住村里,第二天早上去观景台。
最佳月份:六月到十月,七月油菜花开,十月一片金黄。
12 甘肃吃什么
甘肃的面食是主角。兰州牛肉面讲究一清二白三红四绿五黄:汤清、萝卜白、辣油红、蒜苗香菜绿、面条黄。面型从毛细到大宽有九种,进门说一句要什么面,师傅现拉。本地人早上吃,一碗七八块,配一碟牛肉和小菜。
一盘手抓羊肉,肉切得厚实 · 图源网络

河西走廊吃羊肉,手抓羊肉是清水煮,只放盐和花椒,肉切大块,蘸椒盐或者蒜泥,一点不膻。敦煌有驴肉黄面,面是黄的,浇驴肉臊子。天水有呱呱和捞捞,是荞麦做的凉粉。甘南喝酥油茶、吃糌粑,还有藏包。
推荐路线:兰州吃牛肉面,敦煌吃驴肉黄面,张掖吃搓鱼子,甘南吃藏餐。
最佳月份:四季都有,冬天吃羊肉最舒服。
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甘肃的好,在于它的反差。同一天里可以在戈壁看日落,第二天在森林里听瀑布;上午看千年壁画,下午在草原上吃手抓。这条线拉得太长,一次走不完,挑一段走透,比走马观花强。真要走全程,留十二天,别赶。
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